Εργαστήρι Σωματικής Έκφρασης
Το Σώμα μου ως όργανο Αντίληψης, Έκφρασης & Επικοινωνίας.
Το εργαστήριο αυτό είναι μια πρόσκληση να ξυπνήσουμε και να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας και τις αισθήσεις μας. Είναι μια βιωματική διαδικασία ,που μέσω οργανωμένων ασκήσεων, μέσω της κίνησης, του χορού και της μουσικής μας προσφέρει:
Σωματική κινητοποίηση και ενδυνάμωση
Γνωριμία με το σώμα μας και τις δημιουργικές του δυνατότητες, εξερεύνηση της προσωπικής μας κίνησης.
Ένα εργαλείο που ανοίγει το δρόμο για προσωπική παρατήρηση, έκφραση συναισθημάτων, και επικοινωνία με τον εαυτό μου και τους άλλους.
Καλλιεργεί την επίγνωση, μας προτρέπει να ακούσουμε το σώμα μας και τις ανάγκες του.
Το μάθημα της Σωματικής Έκφρασης βασίζεται στη μεθοδολογία που δημιουργήθηκε από την χορεύτρια και εκπαιδευτικό Patricia Stokoe (1929-1996), Η εκπαίδευσή της επηρεάστηκε από πρωτοπόρους όπως ο Rudolf von Laban, ο Moshé Feldenkrais, η Gerda Alexander (Eutonía), Isadora Duncan.
Η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αυτοσυνειδησία του σώματος, την εξερεύνηση της κίνησης και την προσωπική έκφραση μέσω του αυτοσχεδιασμού και του χορού.
«Ο τρόπος χορού φέρει τη σφραγίδα του κάθε ατόμου. Συγκρίνοντάς τον με την ποίηση κάθε ποιητή. Μέσα από αυτό το έργο, θέλουμε να βοηθήσουμε το σώμα να σκεφτεί, να γίνει συναισθηματικό και να μετατρέψει αυτή την ψυχο-συναισθηματική δραστηριότητα σε κίνηση, χειρονομίες, τρόπους και ακινησία φορτισμένη με το δικό της νόημα.» (Patricia Stokoe)
- Το μάθημα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα σώματα, δεν έχει επίπεδα αρχαρίων ή προχωρημένων, και δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στον χορό. Ξεκινάμε από το σημείο που βρίσκεται ο καθένας μας και η μοναδική πορεία μας εξαρτάται από την διαθεσιμότητα να αξιοποιήσουμε και να εμπλουτίσουμε αυτά που ήδη έχουμε.
- Μπορεί να είναι ατομικό ή ομαδικό, μπορεί να γίνει είτε σε εσωτερικό χώρο είτε σε εξωτερικό χώρο, στη φύση.
Απευθύνεται επίσης σε επαγγελματίες που ασχολούνται με εκπαιδευτικές ή θεραπευτικές ομάδες και σε όλους τους ανθρώπους, που αναζητούν να ξυπνήσουν το σώμα τους και να εξερευνήσουν τις εκφραστικές τους δυνατότητες.
Λίγα λόγια για μένα
Σπούδασα Κοινωνική Ανθρωπολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και Θέατρο στην Ανώτερη Σχολή Δραματικής Τέχνης – Μοντέρνοι Καιροί.Εκεί συναντήθηκα με την Σωματική Έκφραση μέσω της δασκάλα μου Susana Noemi Abigador (Εκπρόσωπο της Σωματικής έκφρασης στην Ελλάδα), ήμουν μέλος της ομάδας της για 9 χρόνια, η οποία και με εκπαίδευσε στην μεθοδολογία της Σωματικής Έκφρασης.(2016-2018)
Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια υποκριτικής, σωματικού θεάτρου και έχω διδαχτεί πολλά ήδη χορού όπως, Σύγχρονο χορό, Contact Improvisation, Ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς και συνεχίζει να εκπαιδεύεται.Από 2018 ξεκίνησα τον συντονισμό ομάδων Σωματικής Έκφρασης σε σχολές θεάτρου και χορού για ενήλικες και εφήβους.
To 2020 παρακολούθησα το ετήσιο σεμινάριο ART THERAPY, θεραπεία μέσω τεχνών του Πανεπιστημίου Αιγαίου.
Από το 2024 είμαι εκπαιδευόμενη στο πρόγραμμα Σωματικών Ψυχοθεραπευτών του Κέντρου Μελετών και Ψυχοθεραπείας «Βίλχελμ Ράιχ».Το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ» και το Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα (E.I.N.A.) είναι πιστοποιημένος οργανισμός εκπαίδευσης από την European Association for Psychotherapy (EAP ) ως ΕΑΡΤΙ (European Accredited Psychotherapy Training Institute).
Αγαπώ την πεζοπορία στη φύση, είμαι ιδρυτικό μέλος της πεζοπορικής ομάδας ‘ΣΟΥΡΤΑ ΦΕΡΤΑ’ και διοργανώνω ημερήσιες εκδρομές και Retreat Σωματικής Έκφρασης & Πεζοπορίας.
«Η Σωματικής Έκφραση είναι για μένα πηγή έμπνευσης, δημιουργίας και χαράς. Μοίρασμα και επικοινωνία.
Μέσα από την προσωπική μου εμπειρία και παρατήρηση είμαι πεπεισμένη ότι η εξωτερίκευση και η έκφραση των συναισθημάτων είναι ζωτικής σημασίας και προϋπόθεση για όποια αλλαγή θέλουμε να φέρουμε στη ζωή μας.»
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6936851814 και email: stamefi@gmail.com